Entreprises Associations Structures de santé

Vous êtes un professionnel ? Cet espace est fait pour vous !

Les ateliers "bien-être au travail" permettront aux salariés de :

- Développer des ressources personnelles

- Apprendre à récupérer dans la journée

- Réguler la charge mentale

- Évacuer les tensions

- Réduire les stress

La sophrologie est un support précieux et un levier efficace pour soutenir les actions QVCT de fond.

Vous souhaitez mettre en place au sein de votre entreprise :

Ateliers bien-être au travail : ces ateliers permettent le développement de compétences psychosociales individuelles au service de l'activité professionnelle

- Réguler sa charge mentale, physique et émotionnelle

- Savoir récupérer, se détendre

- Gérer son stress

- Développer son intelligence émotionnelle dans le cadre professionnelle

- Équilibrer vie privée / vie pro

- Communiquer de façon assertive au travail

- Ateliers de groupe d'1h30 (1 atelier = 1 thématique)
- Cycle de 8 ateliers d'1h30 possible.
- Adaptation possible : par demi-journées, 1 atelier par mois, etc

- Animation d'ateliers thématiques (thèmes plus haut)

- Découverte de la sophrologie

- Séances de sophrologie thématiques

Formée à l'animation d'ateliers " bien-être au travail" par l'EPSSIC, je vous propose des cycles de séances sur mesure, adaptées à vos besoins.

A travers une animation participative, mes ateliers contiennent :

des éléments de connaissances théoriques liés au thème abordé
des auto-diagnostics
des exercices et outils concrets directement transposables dans le quotidien personnel et professionnel (sophrologie, CNV...)